Trainingszeit: Di und Do, 20:00 bis 21:00 Uhr

Übungsleiter: wechselnde Trainer der Ortsgruppe

Kurzbeschreibung:

Die Teilnehmer können in jedem Training zwischen einem DLRG-Training und einem Schwimmtraining entscheiden, die entsprechend unterschiedliche Schwerpunkte aufweisen. Diese Gruppenaufteilung ermöglicht ein individuelles Eingehen auf den Trainingsbedarf der Rettungsschwimmer.
Das DLRG-Training schult gezielt den Umgang mit Rettungsgeräten und beinhaltet gleichzeitig Technikübungen sowie die Vorbereitung auf Meisterschaften. Des Weiteren werden Rettungsübungen erprobt und Fallbeispiele durchgespielt. Das Schwimm-Training setzt den Fokus auf die Verbesserung der Schwimmtechniken und der körperlichen Fitness, wobei die Rettungsfähigkeit der Teilnehmer nicht vernachlässigt wird.